|
 |
Здравје / Исхрана
Со банана против главоболка
Честите главоболки може да бидат симптоми за многу работи, но можат да бидат и последица на недостатокот на калиум.
Доколку не сте голем љубител на инстант кафето, тогаш овошјето е вистинскиот избор за надополнување на изгубеното количество на калиум.
Експертите велат дека бананата, која е богата со калиум ќе ви помогне да се збогувате со главоболката. Затоа, порачуваат тие, наутро да се јаде по една банана.
Недостигот на овој особено важен минерал можете исто така го намалите со јадење грашок, млеко, соја, авокадо, брокула, компир, кајсија и домат, кои се солидни извори на калиум.
Најголем концентрат на калиум содржи инстант кафето во прав – околу 5 отсто од тој елемент. Што значи дека кафето подготвено со две лажички инстант кафе е сосема доволен извор на калиум. Сепак, лекарите препорачуваат да се внимава, бидејќи нема ништо полошо од нарушена рамнотежа на електролитите!
|
|
|
|
|
|
 |
Пребарување
|
|
|
|
|
|
|
IDIVIDI Речник
|
|
|
|
| Powered by MagnumPRO |
|
|
|