Колку чоколадата е добра за вас?!
 Немојте да се лажете – чоколадата е навистина добра и не само затоа што се топи преубаво во уста, туку и позитивно влијае на умот, чоколадата е корисна за целото тело, за неа постојат разни митови кои не се точни. Време е да ги промениме предрасудите околу чоколадата.
Чоколадата не е тешка за варење во желудникот
Но, како и за сè, и овде важи правилото на умереност. Ако консумирате премногу, логично е дека ќе се забави нејзиното варењето.
Темната чоколада има помалку калории
Тоа дефинитивно не е точно. Млечната и темната чоколада имаат еднаков број на калории, но млечната чоколада има повеќе шеќер, но и повеќе калциум.
Чоколадата ја предизвикува мигрената
Навистина чоколадата може да содржи некоја состојка која ја поттикнуваат мигрената, но станува збор за навистина мали количини на тирамин. Мала е веројатноста дека од чоколада ќе добиете мигрена
Повеќе какао-подобра чоколада?
Поголемата количина на какао не значи дека чоколадата ќе биде повкусна. Се работи за индивидуален вкус. Но, повеќе какао значи и повеќе маснотии и малку повеќе калории.
Од чоколадата се дебелее
Чоколадата содржи навистина шеќер и калории. Но, студиите покажуваат дека луѓето со преголема тежина обично не се љубители на чоколади. Дури повеќето од нив воопшто не јадат чоколада. Значи, ако не јадете една голема чоколада дневно, нема да се здебелите. Бидете умерени и уживајте!
 Зошто е добра за вашето тело?
Го зголемува и подобрува ,,добриот″ холестерол, претставува добра превентива од кардиоваскуларни болести, а вредноста на шеќер во крвта не ја покачува во голема мера.
Зошто е добра за вашиот ум?
Влијае на добро расположение, енергични сте и по среќни по нејзиното консумирање, а воедно ве чува од стрес.
|