Со боровинки до подобра концентрација

Едно чиниче боровинки за појадок е одличен избор за одржување на концентрацијата во текот на целиот ден.

Истражувачите откриле дека оваа „суперхрана“, како што некои го нарекуваат ова овошје, ја подобрува концентрацијата и помнењето во следните пет часа.

Волонтерите кои наутро пиеле smoothie (свежо овошје и мраз смелено во блендер) од боровинки можеле многу подобро да извршуваат ментални задачи попладне отколку оние кои консумирале некое друго овошје.

Британските научници, кои дојдоа до ова откритие веруваат дека антиоксидансите во боровинките го подобруваат протокот на крвта и кислородот во мозокот, со што нашиот мозок се одржува свеж.

Тоа значи дека луѓето би можеле да користат smoothie од боровинка или некое друго овошје богато со антиоксиданси за да си ги зголемат шансите за успешно решавање тестови или полагање испити.

- Еден час по консумирањето smoothie не е забележана некоја разлика. Но, пет часа подоцна, ефикасноста на волонтерите кои не пиеле smoothie од боровинки паднала за 15 до 20 отсто, соопшти предводникот на истражувањето др. Џереми Спенсер од „Reading“ универзитетот

Боровинките се богати со витамин Ц и Е, а нутриционистите велат дека тие изобилуваат со антиоксиданси кои ги намалуваат изгледите за рак. Овој вид антиоксиданси може да се сретне и кај зелениот чај, виното, грозјето и какаото.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Муабетат двајца пријатели во кафана:
- Абе, знаеш дека од една пијачка ме фаќа?
- Ај, шо збориш, од една само???
- Да бе, и тоа обично шестата.

* * *
Прашува едно дете...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Времена измена на режим на сообраќај на регионален пат Р1101 делница Прилеп - Битола заради интезивирање на градежни активности во врска со проект "Санација на трупот на патот кај...
Верски календар
На денешен ден
1461.- Во најкрвавата битка во Војната меѓу двете...
1772.- Умре шведскиот филозоф Емануел...
1792.- Умре шведскиот крал Густав Трети, 13 дена...
1809.- Шведскиот крал Густав Четврти мораше да...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби