|
 |
Здравје / Медицина
|
|
Непријател на кожата без кој не се може
Со години Сонцето се смета за непријател бидејќи предизвикува оштетување на кожата, прерано стареење, пигментација и го зголемува ризикот од меланома, но сончевите зраци се неопходни за создавање витамин Д, чиј недостаток може да предизвика разни болести.
Се поголем е бројот на научни студии кои укажуваат дека недостатокот на витамин Д е причина за појава на широк спектар болести, како што е настинка, грип, срцеви проблеми, мозочен удар, дијабетес, автоимуни болести, депресија, остеопороза и бројни видови на рак.
Некои студии сугерираат дека витаминот Д би можел да биде причина за појава на аутизам.
Коренот на овие проблеми е во криењето од сонцето. Модерниот начин на живеење во големите градови, се подолгиот престој во затворени простории е причината поради која човековото тело не добива доволна количина сончеви зраци, неопходни за производство на витаминот Д.
Лицата со потемна кожа се во поголема опасност бидејќи меланинот поради кој нивната кожа е потемна ги спречува сончевите зраци да го синтезираат витаминот Д.
Една од студиите покажа дека 76 отсто од средовечните и постарите жените на сонце минуваат помалку од еден час неделно, а виновници за тоа се модерниот начин на живеење и модните трендови.
Докторката Лорен Бремли вели дека 70-80 отсто од нејзините пациенти имаат помало ниво на витамин Д од препорачаното.
Излегувањето само 15 до 20 минути на сонце е доволно за производство на Д витаминот. Лекарите велат дека овој начин на сончање и зголемување на количината на витаминот Д е далеку поздрав отколку надоместувањето во текот на летните денови, кога честопати доаѓа до предозирање. Што може да биде штетна за органите.
|
|
|
|
|
|
 |
Пребарување
|
|
|
|
|
|
|
IDIVIDI Речник
|
|
|
|
| Powered by MagnumPRO |
|
|
|