Со тежина од околу 1300 грама, црниот дроб е вториот најголем орган во човечкото тело, кој се наоѓа веднаш после кожата, која е поголема и потешка. Црниот дроб извршува многу суштински функции поврзани со дигестијата, метаболизмот, имунитетот и складирањето на нутриенти во телото.
Со цел да го одржувате овој витален орган здрав, важно е да знаете кои секојдневни активности треба да ги избегнувате. Еве ги главните причинители кои го оштетуваат црниот дроб.
- Легнување доцна и будење покасно од вообичаеното
- Не-уринирањето наутро
- Прескокнувањето на појадокот
- Консумирањето премногу лекови
- Консумирањето храна со премногу адитиви, вештачка боја и ароми.
- Консумирање на нездраво масло за готвење. Намалете ја количината на масло при пржење колку што можете повеќе. Не консумирајте пржена храна кога сте уморни, освен доколку телото не ви е премногу фит.
- Честата консумација на сурова храна исто може да претставува товар за црниот дроб.
- Прекумерната консумација на алкохол.