Се зборува дека стресот е болеста на 21 век, која зема најголем замав. Ако и вие се соочувате со стрес, а не знаете како да го контролирате, погледнете ги овие апликации, кои се одлични за намалување на стресот.
Секогаш кога ќе почувствувате анксиозност или нервоза, само посегнете по вашиот мобилен телефон, отворете ја апликацијата и за миг, смирете се.
Stop, Breathe & Think
Оваа апликација го прави токму она што го пишува во називот – ве тера да прекинете се што моментално работите, едноставно да дишете и да не размислувате. Исто така, има и можност за воведување во разни медитации.
Calm
Ова е апликација која ќе успее да ве смири на повеќе начини: со прекрасни фотографии од смирувачки пејзажи, звуци или нивоа на медитација.
Happify
Оваа апликација ќе ве направи весели и емоционални исполнети, бидејќи се занимава со позитивна психологија, фокусирање на свеста и когнитивна терапија.
Breathe2relax
Дишењето е многу важно за смирување. Преку него ќе се опуштите од стресот и ќе се фокусирате при ослободување на тешкотијата.
Colorfy
Оваа апликација нуди различни боенки за возрасни, кои мора да ги пополнувате постепено со разни бои, а делува и терапевтски.