Tri shprehi të cilat do t’jua përmirësojnë përqendrimin në punë

Puna di të jetë shumë e lodhshme

Dita e punës prej tetë orësh, shpesh di të jetë shumë e lodhshme, kështu që shpesh shumica humb përqendrimin në ndonjë periudhë.

Për të arritur që të jeni të fokusuar në punën tuaj, është e nevojshme që në jetën tuaj të përditshme t’i bëni disa ndryshime, në mënyrë që të keni përqendrim gjatë orëve të punës, transmeton Telegrafi.

Pini ujë

Studime të shumta tregojnë që dehidratimi ndikon në gjendjen shpirtërore dhe vetvetiu edhe në përqendrim, kujtesë, mësim dhe gjykim.

Veç kësaj, sasia e pamjaftueshme e ujit në organizëm ndikon edhe në nivelin tuaj të energjisë, andaj mos harroni që, gjatë punës, të pini sa më shumë ujë.

Ushtrimet

Ushtrimet kanë rëndësi jetësore për shëndetin tuaj mendor dhe do ta eliminojnë këtë ndjenjë.

Studimet kanë treguar që kjo ndjenjë, e përzier me depresion, më së shpeshti shfaqet te njerëzit të cilët nuk ushtrojnë.

Rozmarina

Studimet tregojnë që personat të cilët janë të ekspozuar ndaj aromës së rozmarinës, detyrat e punës i bëjnë më shpejt dhe më saktësisht.



lexo shkretoj
  IDIVIDI Sherbime
Shiko Live TV
TV program
Multibox
Video
Chat
Foto
MaxARENA
WebMail
E-cards
Forum
Games
Tel. Lista
Lajmerime
Fjalor
IDIVIDI Fjalorë 
Powered by MagnumPRO
Download
Horoskopi

Dashi Demi Binjakët Gaforrja Luani Virgjeresha Peshorja Akrepi Shigjetari Bricjapi Ujori Peshqit

webmail