Доматите најчесто ги користиме за салати или за сосови, а ретко кога од нив правиме сок. Тоа е голема грешка бидејќи телото најлесно ги апсорбира нутриентите од сокот, а истиот има многу поволно влијание врз целиот организам и претставува вистинска ризница на здравје.
Еве ги најголемите причини зошто треба да пиете сок од домати секој ден:
Изобилува со витамини
Свежиот со од домати е одличен извор на витамините А и Ц. Со редовна консумација на овој сок ќе ги спречите евентуалните проблеми со видот, ќе ви го подобри имунитетот, а ќе го зачува и здравјето на вашите заби и коски.
Спречува појава на рак
Доматите се одличен извор на ликопен, кој ја спречува појавата на неколку разлучни видови на рак, помеѓу кои се ракот на белите дробови, дојките, простатата и панкреасот.
Штити од срцеви болести
Доматите се богати со витамин Б6. Се верува дека витаминот го разбива хомоцистеинот, амино киселина која ги оштетува крвните садови, што води кон појава на срцеви заболувања.
Го намалува холестеролот
Благодарение на ниацинот, сокот од домати го намалува нивото на лошиот холестерол во крвта, а го подигнува нивото на добриот холестерол.
Помага при слабеење
Влакната кои ги содржат доматите даваат чувство на ситост, што ќе ви биде од особена помош кога сте на диета.
Го чисти телото од токсини
Во нашето тело се наоѓаат многубројни токсини и адитиви кои ги внесуваме преку храната. Доматите ја помагаат работата на бубрезите и црниот дроб, а со тоа и го прочистуваат организмот.
Ги уништува слободните радикали
Само една чаша сок од домати на ден ќе го спречи настанувањето на слободни радикали во организмот кои се одговорни за настанување на многу болести, па дури и на рак. Доматите се одличен извор на антиоксиданси кои можат да го спречат дејството, но и настанувањето на слободните радикали.
Го подобрува тенот
За овој ефект на доматите, можете да пиете сок од нив, но можете и да го нанесувате на кожата. Ќе ви помогне доколку имате проблеми со акните и со проширени пори.
Го стимулира варењето на храната
Доколку имате проблем со дигестијата, овој сок сигурно ќе ви помогне, бидејќи го олеснува варењето, но и ќе ве заштити од затвор.