Во денешнито брз стил на живот родителите често за „мир во куќа“ се потпираат на брзите решенија за оброците. Да тие се понекогаш дозволени, но дел се штетни за здравјето на децата на „долги патеки“ и педијатрите не ги препорачуваат во исхраната.
Кои се 6-те намирници кои децата не смеат да ги јадат пречесто?
1. Чипсови
Содржат многу сол, празни калории, потенцијални алергенси, пречесто употребувано масло за пржење на компирите и не се здрави ниту за возрасните, а уште помалку за децата.
2. Мајонез
Дури и light варинантата на мајонезот е штетен за децата бидејќи содржи многу маснотии. Обидетете да го избегнувате колку што можете во исхраната на вашите деца.
3. Хот дог (виршли)
Процеисраните прехрамбени производи како виршлите имаат екстремно многу големи количини на конзерванси, масни ткива и зачини кои се штетни.
4. Паштети
Како и кај виршлите и кај паштетите се препорачува тие да содржат поголем процент на месо, а помал на масни ткива и зачини, но како и кај останатите процесирани производи и паштетите содржат штетни адитиви и конзервански.
5. Пекарски производи
Најголемиот дел содржат големи количини на бело брашно и шеќери во високи количини кои даваат краткорочна енергија. Обидете се да пронајдете пекарски производи со интегрално брашно и природни засладувачи или овошје.
6. Слатки
Слатките од било која природа се штетни бидејќи содржат рафиниран шеќер (и скриени засладувачи) и тоа многу од нив. Како замена обидете се со слатки направени од житарици, овошни јогурти или мед.