Факти за сливите кои не сте ги знаеле

Иако сливите одамна се користат во кулинарството и во производство на многу домашни намирници, често неоправдано се сметаат за многу обично овошје. Сепак, тие се еден вид на „супер овошје“. Се прашувате зошто?



-Богати се со витамин С, а во значајни количини содржат и витамин В, Е и К.

-Покрај витамините, сливите содржат и многу минерали, калиум, фосфор, железо, магнезиум, калциум...

-Познато е дека сливите предизвикуваат храната подобро да се свари и помагаат при запек, бидејќи се богати со влакна, кои исто така го урамнотежуваат нивото на холестерол во крвта.

-Сливите се извор на антиоксиданси кои ги штитат телесните клетки од оштетувања и делуваат противвоспалително. Некои истражувања покажале дека само една слива содржи еднаква количина на антиоксиданси како една дланка полна со боровинки.



-Поради хранливите состојки, сливите го зајакнуваат имунитетот и влијаат позитивно врз здравјето на срцето, здравјето на коските, го прочистуваат црниот дроб, го подобруваат видот, расположението и памтењето.

-Иако содржат големо количество на овошни шеќери, имаат низок глицерински индекс, односно само 46 калории во 100гр сливи.

Совет: Оние сливи кои ќе ги јадете во текот на денот може да ги чувате и на собна температура, додека останатите во фрижидер. Може да ги ставите во пластична вреќичка за да стојат подолго време.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Муабетат двајца пријатели во кафана:
- Абе, знаеш дека од една пијачка ме фаќа?
- Ај, шо збориш, од една само???
- Да бе, и тоа обично шестата.

* * *
Прашува едно дете...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Времена измена на режим на сообраќај на регионален пат Р1101 делница Прилеп - Битола заради интезивирање на градежни активности во врска со проект "Санација на трупот на патот кај...
Верски календар
На денешен ден
1461.- Во најкрвавата битка во Војната меѓу двете...
1772.- Умре шведскиот филозоф Емануел...
1792.- Умре шведскиот крал Густав Трети, 13 дена...
1809.- Шведскиот крал Густав Четврти мораше да...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби