Млечни производи кои помагаат при слабеење

Иако многумина мислат дека треба да се избегнуваат, апсолутно може да уживате во некои сирења и кашкавали како дел од секојдневната исхрана и понатаму да губите тежина.

1) Бри



Ова сирење е богато со витамините Б6 и Б12 и помага за зголемување на енергијата, а бидејќи има богат вкус и е кремасто, малечка количина ќе ве засити доволно за да не се прејадете.

2) Козјо сирење



Козјото сирење има помалку маснотии и калории на грам (во однос, на пример, на мешаното или кравјо сирење), како и помалку лактоза и А1 казеин – кои често знаат да им сметаат на одредени луѓе чувствителни на лактоза. Козјото сирење исто така има повеќе масни киселини отколку кравјото и помага против воспаленија. Некои вакви сирења имаат и пробиотици, во зависност од тоа како се процесирани.

3) Пармезан



Нутриционистите го препорачуваат пармезанот бидејќи има многу малку калории – 20 калории и 1.5 грама маснотии во една малечка лажичка, а богат е и со витамин А и калциум.





Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Напис на маица:
- Учете од грешките на вашите родители - користете контрацепција.

webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Сообраќајот на државните патишта се одвива по суви коловози. ФРЕКВЕНЦИЈА: Интензитетот на сообраќај на патните правци надвор од градските средини е умерен. На граничните премини,...
Верски календар
На денешен ден
1784.- На островот Кодијак, на Алјаска формирана...
1867.- Роден е Џон Голсфорди, англиски писател,...
1909.- Во Солун е извршен втор неуспешен обид за...
1915.- Во селото Никифорово, гостиварско, е...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби