Млечни производи кои помагаат при слабеење

Иако многумина мислат дека треба да се избегнуваат, апсолутно може да уживате во некои сирења и кашкавали како дел од секојдневната исхрана и понатаму да губите тежина.

1) Бри



Ова сирење е богато со витамините Б6 и Б12 и помага за зголемување на енергијата, а бидејќи има богат вкус и е кремасто, малечка количина ќе ве засити доволно за да не се прејадете.

2) Козјо сирење



Козјото сирење има помалку маснотии и калории на грам (во однос, на пример, на мешаното или кравјо сирење), како и помалку лактоза и А1 казеин – кои често знаат да им сметаат на одредени луѓе чувствителни на лактоза. Козјото сирење исто така има повеќе масни киселини отколку кравјото и помага против воспаленија. Некои вакви сирења имаат и пробиотици, во зависност од тоа како се процесирани.

3) Пармезан



Нутриционистите го препорачуваат пармезанот бидејќи има многу малку калории – 20 калории и 1.5 грама маснотии во една малечка лажичка, а богат е и со витамин А и калциум.





Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Муабетат двајца пријатели во кафана:
- Абе, знаеш дека од една пијачка ме фаќа?
- Ај, шо збориш, од една само???
- Да бе, и тоа обично шестата.

* * *
Прашува едно дете...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Времена измена на режим на сообраќај на регионален пат Р1101 делница Прилеп - Битола заради интезивирање на градежни активности во врска со проект "Санација на трупот на патот кај...
Верски календар
На денешен ден
1461.- Во најкрвавата битка во Војната меѓу двете...
1772.- Умре шведскиот филозоф Емануел...
1792.- Умре шведскиот крал Густав Трети, 13 дена...
1809.- Шведскиот крал Густав Четврти мораше да...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби