Забрзаниот начин на живот често нè тера да посегнеме по масни, пржени или слатки брзи залачиња кои и тоа како оставаат лош ефект врз нашето тело. Покрај тоа што на тој начин внесуваме непотребни калории, таканаречената брза храна го забавува метаболизмот и ја отежнува работата на дигестивниот систем. Доколку сакате на вашето тело да му направите услуга и при тоа да ја намалите телесната тежина, внесете го следниот вкусен и здрав напиток на вашето секојдневно мени!
Состојки:
- 1 шолја млад спанаќ или блитва
- 2 јаболки
- 2 помали или 1 поголема краставица
- 1 лимон
- 2 стебла целер
Подготовка:
- Излупете ги краставиците и лимонот, а лиснатиот зеленчук добро измијте го.
- Ставете сè заедно во блендер и додадете малку вода по желба или неколку коцки мраз.
- Измиксајте добро и добиениот пијалак консумирајте го веднаш.
- За подобар ефект, консумирајте го помеѓу оброците или навечер.