Да, со тиквата тоа е можно! Оваа диета е погодна за овој есенски период со оглед на тоа што тиквата ја има во изобилство. Трае две седмици, за време на кои може да ослабете 6 до дури 8 килограми. Оваа диета не само што ќе ви го реши проблемот со килограмите, туку и ќе ви го прочисти и подмлади телото. Тиквата содржи протеини, масти, јаглехидрати, пектин и минерали (калиум, калциум, железо, цинк), витамини од групата Б, витамин Ц, Е, А, како и важните витамини К и Т, кои тешко се наоѓаат во останатите плодови.
Во оваа диета вклучени се и меѓуоброци, кои се состојат од незасладено овошје, чај или кафе без шеќер и минерална вода.
Прв ден
Појадок: Тиква со моркови и сок од лимон, каша од тиква со додаток овесни житарки или просо.
Ручек: Супа од зеленчук со тиква (пиперка, морков, кромид, мала количина на компир, зелен листест зеленчук и билно масло).
Вечера: Печена тиква.
Втор ден
Појадок: Салата од тиква, каша.
Ручек: Пасирана тиква и супа од зеленчук.
Вечера: Овошје по избор.
Трет ден
Појадок: Каша од тиква и салата од зеленчук.
Ручек: Супа од зеленчук (без компир).
Вечера: 2 парчиња двопек и салата од тиква со ананас.
Четврт ден
Појадок: Каша од тиква, салата од зеленчук.
Ручек: Супа од зеленчук и динстана слатка пиперка.
Вечера: Рагу (тиква, зеленчук и печурки).
Петти ден - Повторете го менито од почеток.