Новата апликација за паметните телефони „Calorific“ им овозможува на корисниците во секој момент да дознаат колку калории внесуваат преку храната. Истата апликација ни овозможува и јасен приказ за тоа како изгледаат 200 калории од било која намирница.
Како што можете да забележите, разликите се огромни. Имено, килограм тиквиња содржат ист број на калории како една лажица мајонез.
28 грама мајонез содржат 200 калории
Интересно е што оваа апликација покажува колку е голема разликата во калорискиот индекс на различни намирници. Така на пример, слободно можете да изедете речиси 1,5 килограм зелена салата или, пак, да се одлучите за половина плескавица, која исто така има 200 калории (во 63 грама).
125 грама авокадо содржат 200 калории
Но, многу е важно да се нагласи дека бројот на калории не е клучната работа на која треба да внимавате. Тоа јасно го покажува примерот на авокадото и мајонезот. Иако и двете намирници се многу масни и калорични, авокадото е полно со здрави масти кои е пожелно да ги внесуваме за да го негуваме нашето здравје, за разлика од мајонезот, кој важи за намирница која треба да се избегнува.
129 грама јајца
426 грама портокали
252 грама пита од јаболка
31 грам путер од кикирики
224 грама банани