5 психолошки навики кои нè трошат повеќе од потребното

Нашиот мозок е како компјутерски процесор, што има определен тип на ресурси кои може да се искористат во било кој момент.

Било каква споредна задача (емотивна состојба) што го окупира нашето внимание може сериозно да влијае врз нашата способност да се концентрираме, да се фокусираме, да бидеме креативни.

Проблемот настанува поради тоа што некои психолошки навики трошат преголем дел од интелектуалните ресурси, по што остануваме со намален капацитет за размислување и извршување на поважните задачи.

Петте најчести психолошки навики кои ни задаваат проблеми се:

Чувство на вина

Сите чувствуваме грижа на совест од време на време. Ситуацијата ја решаваме така што се извинуваме или преземаме други чекори за да се ослободиме со чувството. Сепак, некогаш проблемот толку нè тишти што ни го одвлекува целото внимание. Не дозволувајте чувството на вина да ве блокира и сосечете го проблемот во корен.

Жалење без ефект

Им се жалите на сите за некоја личност, но не го решавате проблемот лично со неа? Зборувате одново и одново за тоа и секој пат кога ја раскажувате приказната се чувствувате пофрустрирано. Трошите многу енергија на целата ситуација, што пак ве спречува да се посветите на некои други нешта.

Преголемо анализирање на туѓото однесување

Кога некој ќе ве одбие, тоа ви предизвикува тешка емоционална болка што пак влијае врз вашето расположение и има сериозна последица врз размислувањето. Самодовербата паѓа, станувате премногу самокритични и создавате магичен круг од кој тешко е да се излезе.

Постојана грижа

Многу од нас сметаат дека постојаната грижа не може да направи проблем. Но, кога поминувате значително време грижејќи се дури и за најмалите нешта во вашиот живот, станувате анксиозни и лесно подложни на стрес.

Враќање на минатото

Секоја ситуација ве потсетува на некоја стара ситуација, што не можете да ја надминете. Понекогаш тоа е раскинување, друг пат отказ или пак жолчна расправија. Што и да е, ве враќа назад, па ако сакате да продолжите напред мора да го решите проблемот.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Муабетат двајца пријатели во кафана:
- Абе, знаеш дека од една пијачка ме фаќа?
- Ај, шо збориш, од една само???
- Да бе, и тоа обично шестата.

* * *
Прашува едно дете...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Времена измена на режим на сообраќај на регионален пат Р1101 делница Прилеп - Битола заради интезивирање на градежни активности во врска со проект "Санација на трупот на патот кај...
Верски календар
На денешен ден
1461.- Во најкрвавата битка во Војната меѓу двете...
1772.- Умре шведскиот филозоф Емануел...
1792.- Умре шведскиот крал Густав Трети, 13 дена...
1809.- Шведскиот крал Густав Четврти мораше да...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби