Доколку сакате да го обликувате телото, а да ја задржите женственоста и облините, тогаш овие вежби се создадени за вас!
Од појавувањето на славната Бијонсе со своите сексапилни облини, се што сакаме е да изгледаме затегнато, но и да ги задржиме женствените облини.
За сите дами кои сакаат да имаат облини, испакнат и малку поголем задник, овие вежби се идеални.
Доволно е да ги изведувате пет минути дневно и да ги направите вежбите прикажани во видеото. Овој петминутен тренинг е наменет за обликување и поткревање на задникот, како и тонирање на бутните мускули.