ИДЕАЛНО ОВОШЈЕ ЗА СРЦЕТО, МОЗОКОТ И ПРЕВЕНЦИЈА ОД РАК

Зошто е крушата магично овошје?

Крушите се преполни со нутриенти и имаат огромна хранлива вредност. Одличен извор се на хранливи влакна, а ги содржат витамините А, Б1, Б2, Ц и Е, како и фолна киселина. Богати се со бакар, фосфор и калиум, а содржат и помала количина на калциум, железо и магнезиум. Покрај тоа, поволно влијаат на виталните органи.



Еве зошто не смеете да ја пропуштите сезоната на крушите:

Срце

Крушите се здрави за срцето, а срцевите заболувања се најголемиот причинител за смрт во светот. Само една круша дневно може да ве заштити од мозочен или срцев удар. Крушите се богати со ханливи влакна кои помагаат срцето да остане здраво, но исто така го одржуваат крвниот притисок и го нормализираат нивото на лош холестерол.

Мозок

Ова овошје поволно влијае на мозокот. Само половина круша содржи 15 проценти од дневната препорачана доза на бакар, минерал кој помага во одржување на нервниот систем и ја подобрува менталната сила. Крушите се одличен извор на фруктоза и глукоза, кои помагаат во одржување на енергијата во текот на целиот ден.



Дијабетес

Крушите помагаат во контрола на дијабетесот бидејќи имаат низок гликемиски индекс и на тој начин го спречуваат високото ниво на шеќер во крвта. Ова овошје е одлично и за регулирање на телесната тежина бидејќи е сиромашно со калории, а е богато со хранливи материи кои го забрзуваат процесот на слабеење и го подобруваат имунитетот.

Очи

Високата содржина на антиоксиданси и витамини, ги прави крушите едни од најдобрите намирници кои ги штитат очите. Истражувањата покажале дека редовната консумација на круши значајно го намалува ризикот од макуларна дегенерација.

Спречување на појава на рак

Крушите се идеално овошје за превенција на карциномот. Заради високата концентрација на влакна, крушите го спречуваат формирањето на различни типови на карцином. Антиоксидансите кои ги содржат ги штитат клетките од слободните радикали и содржат киселини кои го спречуваат настанувањето на ракот.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Муабетат двајца пријатели во кафана:
- Абе, знаеш дека од една пијачка ме фаќа?
- Ај, шо збориш, од една само???
- Да бе, и тоа обично шестата.

* * *
Прашува едно дете...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Времена измена на режим на сообраќај на регионален пат Р1101 делница Прилеп - Битола заради интезивирање на градежни активности во врска со проект "Санација на трупот на патот кај...
Верски календар
На денешен ден
1461.- Во најкрвавата битка во Војната меѓу двете...
1772.- Умре шведскиот филозоф Емануел...
1792.- Умре шведскиот крал Густав Трети, 13 дена...
1809.- Шведскиот крал Густав Четврти мораше да...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби