Речиси на секој од нас му се случува наутро да се разбуди со затнат нос, особено во сезоната на алергиите. Токму затоа ви го претставуваме овој интересен трик како да ги ослободите каналите и да ги одзатнете синусите.
Прв чекор – ставете го јазикот на непце и добро притиснете, направете движење како да сакате да го вовлечете јазикот во грлото, но заради притисокот тој останува на непцето.
Втор чекор – Ставете го палецот на точката која се наоѓа точно помеѓу двете веѓи.
Трет чекор – Притиснете со прстот на точката помеѓу двете веѓи. Притисокот треба да биде прилично силен, а во исто време направете го споменатиот потег со јазикот, сето тоа во времетраење од 30 секунди.
Носот би требало веднаш да ви протече и сунусите да се ослободат од насобраната слуз. За време на овој потег, коските околу споредните носни шуплини минимално се поместуваат и на тој начин се ослободуваат каналите.
Секако, ова не е метод со кој можете да се излечите од причината, но може да ви помогне во критичните ситуации. Би било добро и да ја вклучите зачинетата и лутата храна на менито, бидејќи истата придонесува за прочистување на каналите на синусите и споредните носни шуплини. Покрај тоа, можете на чело да држите морска сол, загреана на 40 степени и обвиткана во марамче.