Ако практикувате да јадете јаткасти плодови секој ден, вашиот живот може да се продолжи и до две години, па дури и повеќе. Потребно е да консумирате една рака или околу 30гр јаткасти плодови најмалку пет дена во неделата.
Едно истражување спроведено неодамна, покажа дека луѓето кои ги јадат овие плодови не само што живеат подолго, туку имаат помалку смртни случаи предизвикани од рак, срцеви или респираторни болести.
За жените, консумирањето две полни раце јаткасти плодови преку неделата ќе го продолжи нивниот живот исто како и трчањето четири часа неделно.
Истражувачите од Харвард откриваат дека жените кои имаат висок ризик на заболување од срцеви болести, ако консумираат една лажичка путер од кикирики пет или повеќе денови од неделата, го намалуваат на половина ризикот на страдање од срцеви болести во споредба со оние кои консумираат само една лажичка неделно.
Додека пак девојчињата во адолесцентскиот период кои консумираат кикирики, се изложени на помал ризик од појава на жлезди во градите, кои пак може да го зголемат ризикот за развивање канцер на дојки.
Околу 20 клинички испитувања покажале дека јаткастите плодови се одлични и за одржување на телесната тежина. Во едно истражување, учесниците кои јаделе 120 ф’стаци секој ден, три месеци не се здебелиле ниту еден грам. Значи, правец на пазар и набавете си доволна количина за да имате здрав и подолг живот!