Ако досега за секојдневните обврски сметавте дека се нешто кое само ве изморува, по овој текст верувајте дека со задоволство ќе ги исполнувате. Знаете дека со секое движење се трошат калории, а верувајте дека некои обврски кои се неизбежни трошат повеќе калории отколку што мислите. Кои се тие обрврски кои треба да ги извршуваме за да согориме 100 калории:
- Миење садови 40 минути
- Сушење или стилизирање на косата 35 минути
- Поместување на мебелот 30 минути
- Држење бебе околу 25 минути
- Зборување на телефон и движење низ просторијата во која се наоѓате
- Пешачење 20 минути
- Бришење прашина 25 минути
- Шопинг цел час
- Работење во градината 25 минути
- Пеглање алишта 40 минути
- Шетање на кучето 25 минути
- Поминување со правосмукалка 30 минути
- Танцување 20 минути
- Капење на кучето 25 минути