Како да ги згреете ладните стапала?

Ладните декемвриски денови се деновите кога веќе почнува да ни студи на нозете и често по цел ден ни се ладни стапалата. Прстите ви се во грч, бидејќи циркулацијата е многу лоша, а проблемот е во тоа што таму нема многу мускули кои што може да ги одржуваат стапалата топли.



За да ги згреете, потрудете се да внесувате намирници кои предизвикуваат забрзана циркулација, како што се рибино масло и ѓумбир. Намалете ја количината на кофеин, а зголемете ја онаа на цитрусните овошја. Магнезиумот секогаш е добро решение, па можете да го внесувате преку свежи намирници, како што се бананата или блитвата.

Секоја вечер пред спиење, масирајте си ги стапалата со масло од рузмарин, а секоја втора вечер потопувајте ги во легени со топла и ладна вода. Наизменично ставајте ги прво во топлата, па во ладната вода, а многу важно е да почнувате и да завршувате со топлата вода, бидејќи само така ќе го постигнете посакуваниот ефект. Секој дел од оваа „сеанса“ треба да трае околу 30-на секунди.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Знаете ли што е РОДЕО СЕКС?
Тој лежи на грб, ти седиш на него, со едната рака се држиш за влакната на градите негови, му кажуваш дека имаш сида и се обидуваш да останеш врз него...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Интензитетот на сообраќајот на патните правци надвор од градските средини е умерен. На граничните премини нема поголеми задржувања за влез и за излез од државата. Оваа информација...
Верски календар
седум отроци во Ефес. Овие седум момчиња христијани, бегајќи од гонењето на царот Декиј (249-251), се засолнија во една пештера близу Ефес. Таму Бог им прати еден чуден и долг...
На денешен ден
986.- Во Ихтиманскиот премин (Тројанова Врата),...
1593.- Турскиот султан Мурат Втори и објави...
1873.- Во Ново Село, штипско, е роден Славејко...
1902.- Во Прилеп е роден Методија Андонов-Ченто,...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби