Како да ги згреете ладните стапала?

Ладните декемвриски денови се деновите кога веќе почнува да ни студи на нозете и често по цел ден ни се ладни стапалата. Прстите ви се во грч, бидејќи циркулацијата е многу лоша, а проблемот е во тоа што таму нема многу мускули кои што може да ги одржуваат стапалата топли.



За да ги згреете, потрудете се да внесувате намирници кои предизвикуваат забрзана циркулација, како што се рибино масло и ѓумбир. Намалете ја количината на кофеин, а зголемете ја онаа на цитрусните овошја. Магнезиумот секогаш е добро решение, па можете да го внесувате преку свежи намирници, како што се бананата или блитвата.

Секоја вечер пред спиење, масирајте си ги стапалата со масло од рузмарин, а секоја втора вечер потопувајте ги во легени со топла и ладна вода. Наизменично ставајте ги прво во топлата, па во ладната вода, а многу важно е да почнувате и да завршувате со топлата вода, бидејќи само така ќе го постигнете посакуваниот ефект. Секој дел од оваа „сеанса“ треба да трае околу 30-на секунди.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Скопје
Н/А
Нема
Скопје
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Што е тоа: има облик на прст, има иста боја и форма, ама е малку подебел?


- палец
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Сообраќајот на државните патишта се одвива по влажни коловози. Во клисурите и засеците можна е појава на помали одрони, особено на патните правци: Кочани – Македонска Каменица –...
Верски календар
Мартинијан бил родум од Палестинска Кесарија (Цезареја). На 18-годишна возраст го оставил светот и се повлекол на една планина во Кападокија, каде се подвизувал цели 25 години....
На денешен ден
1199.- Во Хиландар умре Стефан Немања, основач на...
1531.- Во Лисабон, главниот град на Португалија,...
1770.- Умре италијанскиот виолински виртуоз и...
1802.- Во Безансон е роден Виктор Иго, еден од...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби