Како да ги згреете ладните стапала?

Ладните декемвриски денови се деновите кога веќе почнува да ни студи на нозете и често по цел ден ни се ладни стапалата. Прстите ви се во грч, бидејќи циркулацијата е многу лоша, а проблемот е во тоа што таму нема многу мускули кои што може да ги одржуваат стапалата топли.



За да ги згреете, потрудете се да внесувате намирници кои предизвикуваат забрзана циркулација, како што се рибино масло и ѓумбир. Намалете ја количината на кофеин, а зголемете ја онаа на цитрусните овошја. Магнезиумот секогаш е добро решение, па можете да го внесувате преку свежи намирници, како што се бананата или блитвата.

Секоја вечер пред спиење, масирајте си ги стапалата со масло од рузмарин, а секоја втора вечер потопувајте ги во легени со топла и ладна вода. Наизменично ставајте ги прво во топлата, па во ладната вода, а многу важно е да почнувате и да завршувате со топлата вода, бидејќи само така ќе го постигнете посакуваниот ефект. Секој дел од оваа „сеанса“ треба да трае околу 30-на секунди.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот

Каква смрт сакате како последна желба? - го прашува судијата осудениот на смрт пред погубување.
- Па ако може природна!


webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Веста се ажурира
Верски календар
На денешен ден
1818.- Францускиот научник Рене Лаенек во Париз,...
1874.- Умре Јонас Ангстрем, шведски физичар и...
1905.- Во Париз е роден Жан Пол Сартр, француски...
1935.- Во Париз (од 21 до 25 јуни) е одржан...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби