Недостатокот на сон делува врз стомачните бактерии

Студии покажале дека недостатокот на спиење може да има сериозни последици, вклучувајќи го зголемениот ризик од мозочен удар, болести на срцето, дијабетес, прекумерна тежина, па дури и одредени типови на рак.

На експертите сè уште не им е потполно јасна поврзаноста на сите овие состојби со неспиењето, но нова студија објавена месецов вели дека тоа може да предизвика и промени во стомачните бактерии, што би можело да го измени метаболизмот.

Стомачните микроорганизми помагаат во одржување на нормалната состојба на метаболизмот, имунолошкиот систем и другите телесни функции, па оваа студија сугерира дека недоволното спиење може да ги направи овие бактерии нездрави.

Во студијата учествувале 9 индивидуи кои поминале 2 ноќи спиејќи во лабораторија во траење од 8 и пол часа, а потоа уште 2 ноќи кога спиеле само 4 и пол часа.

Податоците покажале дека недостатокот од сон ги променил нивоата на специфична нишка бактерии, чиј број се намалил за скоро 50 и тоа само по 2 ноќи неспиење.

Овие сознанија се значајни бидејќи лошиот баланс на бактериите во стомакот е еден од поголемите фактори кои предизвикуваат зголемена тежина кај некои индивидуи. И не само тоа – соодносот на специфичните нишки на бактерии кај оние кои недоволно спиеле бил идентичен како оној кој го имале луѓе со преголема телесна тежина или со други болести поврзани со метаболизмот.

Исто така, индивидуите кои помалку спиеле биле за 20% помалку осетливи на ефектите на инсулинот, што претставува потенцијален ризик за дијабетес.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Отишол Мујо на театар, па кога се вратил Фата го прашува како поминал:
- Море остај жено, досадно беше што да ти кажувам. Само на крајот беше интересно, кога делеа капути. Јас...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Сообраќајот на државните патишта се одвива по суви коловози. Во клисурите и засеците можна е појава на помали одрони, особено на патните правци: Кочани – Македонска Каменица -...
Верски календар
Никифор. Свети Никифор бил цариградски патријарх во времето на императорот-иконоборец Лав Ерменецот. Заради неговото право исповедање на верата во поглед на почитувањето на...
На денешен ден
1827.- Во Виена умре Лудвиг ван Бетовен,...
1859.- Роден е англискиот писател Алфред Едвард...
1868.- Роден е Ахмет Фауд Паша, кој како Фауд...
1874.- Роден е американскиот писател Роберт Ли...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби