Недостатокот на сон делува врз стомачните бактерии

Студии покажале дека недостатокот на спиење може да има сериозни последици, вклучувајќи го зголемениот ризик од мозочен удар, болести на срцето, дијабетес, прекумерна тежина, па дури и одредени типови на рак.

На експертите сè уште не им е потполно јасна поврзаноста на сите овие состојби со неспиењето, но нова студија објавена месецов вели дека тоа може да предизвика и промени во стомачните бактерии, што би можело да го измени метаболизмот.

Стомачните микроорганизми помагаат во одржување на нормалната состојба на метаболизмот, имунолошкиот систем и другите телесни функции, па оваа студија сугерира дека недоволното спиење може да ги направи овие бактерии нездрави.

Во студијата учествувале 9 индивидуи кои поминале 2 ноќи спиејќи во лабораторија во траење од 8 и пол часа, а потоа уште 2 ноќи кога спиеле само 4 и пол часа.

Податоците покажале дека недостатокот од сон ги променил нивоата на специфична нишка бактерии, чиј број се намалил за скоро 50 и тоа само по 2 ноќи неспиење.

Овие сознанија се значајни бидејќи лошиот баланс на бактериите во стомакот е еден од поголемите фактори кои предизвикуваат зголемена тежина кај некои индивидуи. И не само тоа – соодносот на специфичните нишки на бактерии кај оние кои недоволно спиеле бил идентичен како оној кој го имале луѓе со преголема телесна тежина или со други болести поврзани со метаболизмот.

Исто така, индивидуите кои помалку спиеле биле за 20% помалку осетливи на ефектите на инсулинот, што претставува потенцијален ризик за дијабетес.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Скопје
Н/А
Нема
Скопје
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот

Се јавува жабок на гатачка по телефон и ја прашува за својот љубовен живот, а таа одговара:
- Ќе сретнеш многу убава жена која ќе сака да ја осознае твојата внатрешност.
-...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Сообраќајот на државните патишта се одвива по наместа влажни коловози. Во клисурите и засеците можна е појава на помали одрони, особено на патните правци: Кочани – Македонска...
Верски календар
апостол Онисим. Онисим беше малоазиец и живееше во апостолско време. Тој е оној Онисим што се спомнува во посланието на апостол Павле до Филимон. Имено, тој бил роб на Филимон,...
На денешен ден
274.- Во Наисус (денес Ниш) е роден Константин...
1525.- Последниот ацтечки цар Куаутемок по долго...
1533.- Роден е Мишел Монтењ, француски...
1825.- Потпишан е Договор меѓу Русија и Велика...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби