Топла купка согорува калории колку и вежбањето?

Др. Стив Фолкнер, истражувач од Универзитетот Лоубороу тврди дека топла, релаксирачка купка има слични здравствени придобивки како вежбањето и може да помогне при превенција на тип 2 дијабетес.

Тој објаснил дека од скоро науката почнала да открива како „пасивното загревање“ може да го подобри здравјето.

Др. Фолкнер и неговиот тим го истражувале ефектот кој топлата купка го има на контролата на шеќерот во крвта и на бројот на согорени калории. Студијата вклучувала 14 луѓе кои 1 час уживале во купка во вода со температура од 40°C , кои исто така поминувале и по час време возејќи велосипед. Двата теста биле дизајнирани да ја подигната температурата на телото за еден степен, за да тимот може да пресмета колку калории биле согорени во секоја сесија.

Иако оние кои возеле велосипед потрошиле повеќе калории, било откриено дека топлата купка согорувала ист број на калории колку и прошетка од половина час.

Шеќерот во крвта, пак, бил за 10% понизок кај партиципантите кои биле во купката, во споредба со оние кои вежбале.

Според Фолкнер, резултатите од студијата сугерираат дека повторувачкото пасивно загревање може да допринесе за редуцирање на хроничното воспаление, кое често пати е присутно долгорочните болести како што е тип 2 дијабетесот.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Ловат двајца рибари, не им гризе, си муабетат:
- А бе што имам дома жена, ружна, поружна - здравје!
- Немој бе така, жена ти е!
- Што бе жена, да видиш каква е згужвана у...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Сообраќајот на државните патишта се одвива по претежно влажни коловози. ВНИМАТЕЛНО: АМСМ препорачува внимателно возење, прилагодена брзина на движење и почитување на...
Верски календар
На денешен ден
1936.- Во местото Горки, кај Москва, умре Алексеј...
1940.- Францускиот генерал Шарл де Гол ги повика...
1953.- Египет е прогласен за република по...
1965.- Во Алжир е извршен државен воен преврат....
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби