Секојдневното пешачење може да ја спречи деменцијата, според студија објавена во журналот за Алцхајмерова Болест во изданието од јануари 2018.
Истражувачите регрутирале 29 возрасни личности над 60 години за да истражат како физичката активност влијае на дебелината на мозочните структури. Партиципантите биле поделени на 2 групи: една која пешачела повеќе од 4000 чекори дневно и друга помалку.
На крај на двегодишната студија, групата која пешачела со повеќе од 4000 чекори дневно имала подебели медијални темпорални лобуси (подрегиони на мозокот важни за когницијата), како и подобри когнитивни функции во споредба со другата група, а дебелината на мозочните структури може да биде ран маркер за мозочното здравје.
Иако причините за поврзаноста помеѓу физичката активност и мозочното здравје не се најјасни, постојат две можни објаснувања: активноста може да го зголеми невротрофичниот фактор кој е поврзан со когнитивните подобрувања, како и способноста на мозокот да се менува како старееме, што е наречено пластичност.
Сега засега не постои дефинитивен „рецепт“ во врска кои точно однесувања ја спречуваат деменцијата, но додека таа формула не се открие, најдобриот совет што можат научниците да го