Што се случува во телото еден час по испиена лименка газиран пијалак?

Ледено студена Кока-Кола во лето ни дава прекрасно чувство, но таква доза на шеќер остава последици на телото.

Во првите 10 до 15 минути по пиењето, преку цревата тој шеќер навлегува во крвта, кревајќи го нивото на гликоза – шеќерот во крвта. За да се справат со толкавата количина на енергија, повеќе органи во телото почнуваат засилено да работат за да го процесираат шеќерот. Панкреасот испушта инсулин кој помага за транспортирање на шеќерот до мускулите за енергија, но една лименка содржи многу повеќе шеќер (т.е јаглехидрати) отколку што им е потребно на мускулите.

Пола литар газиран пијалак содржи јаглехидрати колку што ги има во еден просечен оброк, а во најголем број на случаи таквите пијалаци се консумираат покрај оброкот. Така, овој дополнителен шеќер наместо да се складира во мускулното ткиво, во црниот дроб се конвертира во маснотии.



За да телото се ослободи од вишокот на шеќери и бубрезите работат засилено што значи дека телото губи вода, која заедно со диуретскиот ефект на кофеинот од пијалакот го зголемува ризикот од дехидрација.

Добрата вест е тоа што не мора целосно да ги исфрлите вакви пијалаци. Најважното е да се запомни важноста на контрола на порциите. Повремено пиење на газирани пијалаци нема да предизвика значајно негативно влијание на вашето здравје. Сепак, доколку ви премине во навика тогаш може да имате проблеми.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Двајца рибари ловат риби од чамец под некој мост. Во еден момент едниот од нив погледнува накај мостот и забележува погребна поворка како поминува по него. Рибаров станува, ја...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Сообраќајот на државните патишта се одвива по суви коловози. ФРЕКВЕНЦИЈА: Интензитетот на сообраќај на патните правци надвор од градските средини е умерен. На граничните премини...
Верски календар
На денешен ден
1514.- Во Унгарија почна селанската буна под...
1905.- Со ираде-указ на турскиот султан Абдул...
1906.- Во Осло умре Хенрик Ибзен, норвешки...
1962.- Властите во Израел соопштија дека е...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби