Не е нормално да се јаде 100 грама чоколадо на ден. Послушајте го вашиот организам, бидејќи тој се обидува нешто да ви каже.
Постојано имате потреба за некои намирница и сметате дека сте голем љубител на истите, но тоа не мора да биде така. Доколку постојано имате желба за некои слатки работи тоа може да покаже на недостаток за одредени минерали во телото.
Потребата за благо може да значи недостаток на хром, а постојаната желба за чоколадо е сигнал за недостаток на магнезиум.
Магнезиумот е важен за здравјето и косата, а хромот учествува во метаболизмот на глукозата и зајакнување на делувањето на инсулинот. Хромот исто така го стабилизира нивото на шеќер кај дијабетичарите.
Освен за слатко, постојат и такви кои имаат потреба за месо или сирење. Во случај вам да ви треба уште калиум, ќе посакате сирење, а ако вам ви недостасува цинк и железо, организмот од вас ќе бара месо.