Научниците ја одредија оптималната количина на сон

Се сомневате дека можеби не спиете доволно? Благодарение на научниците, сега можете да проверите дали тоа е навистина така.



Во студијата објавена во списанието „Сон“, финските истражувачи тврдат дека утврдиле колку точно сон ни е потребно за нашето тело да функционира најдобро.

Одговорот е 7 часа и 36 минути за жени, како и 7 часа и 48 минути за мажи.

Ова откритие е резултат на потрагата по оптимална количина на сон потребна да се намали ризикот од изостанување од работа, кое е предизвикано од болест.

За да дојдат до овие резултати, научниците од Финска следеле вкупно 3760 луѓе во период од седум години, а потоа ги споредиле податоците за нивните навиките поврзани со спиењето со податоците за отсуство од работа заради болест, кои ги добиле од институцијата за социјално осигурување.

Во последно време просечниот сон е сведен на само 6,8 часа, за разлика од пред 70 години, кога тој изнесувал 7,9 часа, кој според новите истражувања се покажува како оптимален.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Студенка по медицина полага
испит.
-Колешке,во тестисите на
мажите колкаво количество спер-
ма има?
По кратко размислување.
-Паа,голтка -голтка ипол!
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Времена измена на режим на сообраќај на регионален пат Р1101 делница Прилеп - Битола заради интезивирање на градежни активности во врска со проект "Санација на трупот на патот кај...
Верски календар
На денешен ден
- Денеска е Светски ден на бабите, празник...
1472.- Роден е италијанскиот сликар Бартоломео...
1483.- Во Урбино е роден Рафаело Санти,...
1749.- Во Бомон ан Ож е роден Пјер Симон Лаплас,...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби