Доколку размислувате за здрави промени кои се однесуваат на исхраната, физичката активност и генералниот начин на живот, првиот чекор кој би требало го преземете е пиење чаша млака вода со лимон наутро, на празен желудник.
Со оваа здрава навика ќе го стимулирате дигестивниот систем и ќе ја подобрите способноста на телото да ги апсорбира хранливите материи. Со други зборови, многу брзо откако ќе испиете чаша од овој волшебен напиток, ќе треба да го посетите тоалетот.
Рецептот е едноставен – исцедете еден лимон и во чашата додадете млака вода. Овој напиток се пие наутро, веднаш откако ќе го подготвите, на празен желудник.
Ви претставуваме 10 благодети на овој волшебен напиток:
1. Водата и лимонот го прочистуваат организмот и нежно ги плакнат бубрезите и црниот дроб од токсини.
2. Чашата сок од лимон содржи помалку од 25 калории.
3. Напитокот е богат извор на хранливи материи како калциум, калиум, витамин Ц и растителни влакна.
4. Помага во чистење на лимфниот систем, клучен за исфрлање на токсините.
5. Вашето тело ќе има доволно течности.
6. Со усвојување на оваа навика, редовно ќе го детоксирате организмот и ќе губите килограми.
7. Се стабилизира концентрацијата на шеќер во крвта.
8. Водата со лимон ја разблажува мочната киселина, а со тоа помага и кај артритис.
9. Овој напиток е природен антисептик и антиоксиданс. Ги спречува грипот, настинките и многу видови на инфекции.
10. Помага во намалување на крвниот притисок и го зголемува нивото на добриот холестерол (HDL).