„Преродете се“ со само еден портокал наутро

Еден од најдобрите начини да го започнете денот е со конзумирање на сочен портокал во сирова или течна состојба. Ако сакате овошни сокови, ова ви е одличен начин да знаете што всушност тие му прават на вашиот организам.



Еве што сè може да направи еден портокал дневно за вашето здравје:

Ви го подобрува имунолошкиот систем

Високото количество на витамин С го стимулира создавањето на белите крвни зрнца во организмот, со што се подобрува имунитетот.

Го спречува ракот

Витаминот С делува како антиоксиданс, а другите видови на цитрусни овошја содржат спој кој се вика D-limonen за кој е докажано дека ефикасно го спречува развојот на поедини видови рак, како што се рак на кожа, дојка, дебело црево и бели дробови.



Го намалува нивото на холестерол

Еден од најважните флавоноиди кои ги содржи портокалот во изобилство е хесперидин. Истражувањата покажуваат дека овој флавоноид го намалува нивото на лошиот холестерол во организмот.

Го намалува воспалението

Портокалот има и антивоспалителни дејства. Токму тие својства помагаат при ублажувањето на болките во случај на артритис и вкочанетост на мускулите и зглобовите.

И дава сјај на кожата



Антиоксидансите во портокалот ја штитат кожата од штетното делување на слободните радикали, за кои е познато дека го забрзуваат процесот на стареење на кожата.

Помага при правилен развој на мозокот

Портокалите се добар извор на фолна киселина која помага при правилен развој на мозокот. Па ако сте бремени, би било многу добро секој ден да консумирате портокали.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Студенка по медицина полага
испит.
-Колешке,во тестисите на
мажите колкаво количество спер-
ма има?
По кратко размислување.
-Паа,голтка -голтка ипол!
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Времена измена на режим на сообраќај на регионален пат Р1101 делница Прилеп - Битола заради интезивирање на градежни активности во врска со проект "Санација на трупот на патот кај...
Верски календар
На денешен ден
- Денеска е Светски ден на бабите, празник...
1472.- Роден е италијанскиот сликар Бартоломео...
1483.- Во Урбино е роден Рафаело Санти,...
1749.- Во Бомон ан Ож е роден Пјер Симон Лаплас,...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби