Диета со јајца:

Симнете 10 килограми за еден месец

Диетата со јајца е проверен начин со помош на кој за кратко време можете да се ослободите од вишокот килограми.

Постојат неколку нејзини верзии, а вам ви ја претставуваме најумерената, која се базира на намален внес на јахлехидрати.



За да ја избегнете монотонијата која е честа причина за неуспехот на диетите, можете на менито да вклучите некои дополнителни намирници. Покрај јајцата, топло се препорачува следната храна која мора да ја вклучите во секојдневната исхрана: пилешко месо, мисиркино месо, риба, овошје и зеленчук со помала застапеност на јаглехидрати, билни чаеви без шеќер и вода.

Значајно треба да го намалите внесот на јаглехидрати, а лебот, тестенините и компирите се строго забранети.

За три месеци придржување до овој режим на исхрана можете да ослабете и до 30 килограми.



Еден од најпрочуените промотери на оваа диета е холивудскиот актер Адријан Броди, кој успеа да симне 15 килограми подготвувајќи се за улогата во филмот Пијанист.

Неговата верзија на оваа диета била следната: јајца за појадок, помало парче печено пилешко месо за ручек и парче риба со обарен зеленчук за вечера.

Пример за тоа како може да ви изгледа менито за еден ден:

  • појадок: 2 варени јајца и ½ грејпфрут
  • ручек: печено пилешко месо без кожа и зелена салата
  • вечера: омлет од 2 јајца со спанаќ и домати



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Муабетат двајца пријатели во кафана:
- Абе, знаеш дека од една пијачка ме фаќа?
- Ај, шо збориш, од една само???
- Да бе, и тоа обично шестата.

* * *
Прашува едно дете...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Времена измена на режим на сообраќај на регионален пат Р1101 делница Прилеп - Битола заради интезивирање на градежни активности во врска со проект "Санација на трупот на патот кај...
Верски календар
На денешен ден
1461.- Во најкрвавата битка во Војната меѓу двете...
1772.- Умре шведскиот филозоф Емануел...
1792.- Умре шведскиот крал Густав Трети, 13 дена...
1809.- Шведскиот крал Густав Четврти мораше да...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби