Колку часа треба да поминеме во спиење и како истото влијае врз нашата кожа?
Научниците велат дека на луѓето им се потребни 8 часа здраво спиење, додека многумина тврдат дека и 6 часа се сосема доволни за телото да го добие посакуваниот одмор.
Сара Шалмерс (46) посветена мајка, сопруга и работничка реши да ги стави овие тврдења на тест откако забележала дека изгледа далеку постаро за годините.
Во консултација со дерматолози и лекари го започнала својот експеримент најпрвин спиејќи само 4 часа. Наутро немала проблем со станувањето, но во текот на денот поминала низ своевидна криза. Дерматолошкиот преглед утврдил дека порите и се проширени и полни со нечистотија.
Потоа започнала да спие по 6 часа, што резултирало со замор, лоша концентрација, постојан глад и желба за благо. Лицето и станало црвено и изгледала прилично лошо.
Во суштина недостатокот од сон предизвикал намалено лачење на хормонот за растење што пак влијаело врз обновувањето на кожата. Колку помалку спиеме нашата кожа добива безживотен изглед, борите се понагласени, се јавуваат темни кругови околу очите и порите се шират.