Дали 6 часа сон се навистина доволни?

Колку часа треба да поминеме во спиење и како истото влијае врз нашата кожа?

Научниците велат дека на луѓето им се потребни 8 часа здраво спиење, додека многумина тврдат дека и 6 часа се сосема доволни за телото да го добие посакуваниот одмор.

Сара Шалмерс (46) посветена мајка, сопруга и работничка реши да ги стави овие тврдења на тест откако забележала дека изгледа далеку постаро за годините.

Во консултација со дерматолози и лекари го започнала својот експеримент најпрвин спиејќи само 4 часа. Наутро немала проблем со станувањето, но во текот на денот поминала низ своевидна криза. Дерматолошкиот преглед утврдил дека порите и се проширени и полни со нечистотија.

Потоа започнала да спие по 6 часа, што резултирало со замор, лоша концентрација, постојан глад и желба за благо. Лицето и станало црвено и изгледала прилично лошо.

Во суштина недостатокот од сон предизвикал намалено лачење на хормонот за растење што пак влијаело врз обновувањето на кожата. Колку помалку спиеме нашата кожа добива безживотен изглед, борите се понагласени, се јавуваат темни кругови околу очите и порите се шират.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Студенка по медицина полага
испит.
-Колешке,во тестисите на
мажите колкаво количество спер-
ма има?
По кратко размислување.
-Паа,голтка -голтка ипол!
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Времена измена на режим на сообраќај на регионален пат Р1101 делница Прилеп - Битола заради интезивирање на градежни активности во врска со проект "Санација на трупот на патот кај...
Верски календар
На денешен ден
- Денеска е Светски ден на бабите, празник...
1472.- Роден е италијанскиот сликар Бартоломео...
1483.- Во Урбино е роден Рафаело Санти,...
1749.- Во Бомон ан Ож е роден Пјер Симон Лаплас,...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби