Këndimi me miqtë apo në kor e zvogëlon anksiozën

Këndimi i përbashkët ka fuqi të pabesueshme shëruese për shëndetin mendor, tregoi studimi më i ri nga Universiteti Abant Izet Bajsal në Turqi.

Një grup njerëzish janë dakorduar së bashku të këndojnë në kor, ndërsa grupi tjetër nuk ka bërë asgjë të posaçme. Hulumtuesit e kanë matur nivelin e anksiozës dhe nivelin e enzimëst amilazë, i cili shpesh shfrytëzohet si shënues për infeksione.

Te ata të cilët janë paraqitur për këndim, shkencëtarët kanë zbuluar zvogëlim të nervozës dhe shqetësimit, ndërsa njerëzit në grupin kontrollues kanë pasur më shumë anksiozë dhe efekte negative para dhe pas periudhës prej një ore, shkruan Hafington post.

Hulumtimet paraprake kanë zbuluar se këndimi në kor nuk është i lidhur vetëm me shëndetin psikik, por edhe me shëndetin fizik, rritet niveli i oksigjenit në gjak, zvogëlohet stresi dhe përmirësohet shëndeti në tërësi. Gjithashtu, këndimi kontribuon për koncentrim më të mirë dhe e përmirëson punën dhe e rrit ndjenjën e bashkimit.