Новороденчињата вообичаено спијат до 20 часа дневно, но како растат така потребата од сонот се намалува. Научниците велат дека во првата година децата спијат до 12 часа, а во третата до 8-9 часа.
Сепак, тие напоменуваат дека бебињата не спијат секогаш навечер. Друга причина за недоволното спиење кај децата, исто така, е поврзана со навика за често доење. Од друга страна, сонот на детето е мирен. Но со тек на време, детето треба да спие одвоено од самиот почеток.
Децата до тригодишна возраст се разбудуваат од навика за доење, стекната порано. Овие загуби се компензираат со дневниот сон. Во 4-та или 5-та година, дневниот сон веќе не е толку актуелен и не ги надоместува ноќните загуби.
Вообичаено проблемите предизвикани со нарушувања во спиењето, се на психичка основа, но во никој случај не треба да се применуваат без консултација со психотерапевт.
Добро е спиењето на детето да е придружено со специјален ритуал - на пример чаша млеко, читањето приказна или кратка прошетка. Неговото будење мора да биде постепено, а не како што е вообичаено за возрасните нагло.
Децата од 5 до 7 години се фантазери и секој цртан филм со елементи на опасност, го попречува нивниот нормален сон.
Околу 7 проценти од девојчињата и момчињата чувствуваат аверзија на сонот, која се пројавува во периодот на половото созревање. Со текот на времето, тоа се нормализира.
Во детската возраст се развива парасомнија како растројство на будење. Растројство на будење се покажуваат како ноќен кошмар и будење во текот на одење на спиење. Тие можат и да се шетаат низ станот.
Држете го детето за рака и придружувајте го до креветот. Причините за растројство во спиењето кај децата можат да бидат различни: од наследни манири до епилепсија. Но, тоа во повеќето случаи не е патологија, туку само карактеристика на детскиот сон. Доколку забележите некои нарушувања тогаш научниците препорачуваат да се консултирате со лекар.