Недостатокот од длабок сон може да го зголеми ризикот од деменција

Една нова студија покажа дека, кај луѓето над 60 години, намалувањето на длабокиот сон за само 1% годишно е еднакво на 27% зголемен ризик од деменција. Наодите сугерираат дека подобрувањето или одржувањето на длабок сон може да биде начин да се спречи болеста.



Спиењето со бавни бранови, често наречено и длабок сон, обично трае помеѓу 70 и 90 минути и се јавува во првите часови од ноќта. Покрај тоа што е тип на сон што ве тера да се разбудите освежени, за време на длабок сон, телото ги поправа мускулите, коските и ткивата и го зајакнува имунолошкиот систем.

Претходните студии сугерираа дека мозокот ги отстранува токсичните протеини поврзани со деменција за време на длабокиот сон. Сега, резултатите од новата студија на истражувачите од Универзитетот Монаш сугерираат дека намалувањето на длабокиот сон е поврзано со ризикот од деменција кај луѓето над 60 години.

-Спиењето со бавни бранови, или длабок сон, го поддржува стареењето на мозокот на многу начини, и знаеме дека спиењето го зголемува чистењето на метаболичкиот отпад од мозокот, вклучително и олеснување на чистењето на протеините што се создаваат при Алцхајмеровата болест, рече Метју Пасе еден од коавторите на студијата.

-Меѓутоа, до денес не бевме сигурни за улогата на бавниот сон во развојот на деменција. Нашите наоди сугерираат дека намалениот длабок сон може да биде модифициран фактор на ризик од деменција.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Решиле Мујо и Хасо да бегаат преку граница. Заклале една крава, ја одрале
и влегле во нејзината кожа - Мујо напред, а Хасо пазади. На граничарите им била сомнителпа кравата и...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Сообраќајот на државните патишта се одвива непречено, по суви коловози. Интензитетот на сообраќај на патните правци надвор од градските средини е зголемен. На граничните премини...
Верски календар
На денешен ден
- Ден на социјалните работници на Македонија
- Ден на Военото воздухопловство и...
1190.- Германскиот цар Фридрих Први Барбароса се...
1610.- Првите холандски иселеници во Америка се...