30 начини за инстантно подобрување на расположението

На секому може да му се случи лош ден. Можеби лошо сте поминале на интервјуто за работа, ви се истурило кафето, сте стапнале на кучешки измет... и ова е сосема доволно се да ви трне на лошо. Некогаш не можеме да избегаме од лошите моменти и сакаме што е можно побрзо да поминат. Со цел да ве расположиме ви нудиме 30 начини преку кои ќе се разведрите за помалку од 10 минути:

• Насмејте се
• Скокајте наоколу (по можност да не биде тоа во јавност)
• Запалете свеќи со мирис на портокал или лаванда
• Џвакајте гума за џвакање
• Јадете чоколадо
• Изложете се на зелена боја, без разлика дали ќе чекорите по трева или ќе облечете зелен џемпер
• Самите купете си некој подарок, но бирајте внимателно
• Размислувајте за убавите работи во вашиот живот
• Купете цвеќиња

• Сместете се удобно во вашиот кревет
• Направете нешто убаво за некој друг
• Слушајте среќни и весели песни
• Отидете на некое тивко место, па макар и тоа било во бањата на неколку минути
• Гушкајте се
• Постигнете некоја мала цел
• Измасирајте се
• Медитирајте
• Направете нешто што не сте го направиле до сега
• Подружете се со некое животно, ако немате вие, сигурно има некој кој го познавате
  

• Дотерајте се
• Забележувајте ги малите чудесии околу вас
• Имајте секс или мастурбирајте
• Јавете му се на некој близок пријател
• Расчистете некоја површина, кујната или работната соба се сосема доволни
• Работете нешто што ќе ви го одвлечи вниманието
• Излезете со пријател
• Прославете за убавите времиња
• Прошетајте се на сонце
• Реорганизирајте ја вашата соба
• Пејте на цел глас