Со пет типови храна до здрава и цврста коса

Не постои еден вид на храна кој ќе го промени изгледот на косата, но исхраната може многу да влијае на нејзиниот раст и цврстина. Еве како одредени типови храна влијаат на тоа:

1) Кафеав ориз

Продуктите од цели зрна содржат силикон кој е важна компонента одговорна за растењето и сјајот на косата. Овој минерал го спречува истенчувањето на влакната и ја подобрува циркулацијата на крвта – што значи повеќе крв доаѓа во скалпот, што овозможува здраво растење на косата.

2) Каранфилче

Каранфилчињата кои што се додаваат во храната содржат флавоноиди кои се поврзани со продолжување на фазата на растење на фоликулите на косата.

3) Јајца

Јајцата се одличен извор на Б витаминот биотин. Биотинот ги стимулира новите клетки и повторното растење на отпаднатата коса. Сè уште не е утврдено дали суплементите со биотин или користење на шампони или други продукти за коса дава резултати како и биотинот кој се внесува преку исхраната, така што за секој случај осигурајте се да го внесувате преку јајцата, зеленчукот или тестенини од цели зрна.

4) Месо од добиток хранет со трева

Ваквото месо е богато со железо и L-lysinе, две хранливи компоненти кои влијаат на здравјето на косата. Истражувања покажале дека жени кои пателе од губиток на косата имале подобрувања по терапија која ги вклучувала овие компоненти, а сè повеќе станува познат и фактот дека недостатокот на железо се поврзува со губење на косата.

5) Сусам

Oвие малечки зрнца се богати со магнезиум, минерал кој докажано ги елиминира воспаленијата поврзани со губење на косата. Тој исто така игра важна улога во растењето на клетките и нивната поделба и созревање, што значи дека исхрана богата со магнезиум ќе влијае на создавањето на здрава и силна коса.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Екипата на Колумбија треба да изведува пенал. Капитенот му вика на еден од најдобрите играчи да го изведе.
- Шефе, те молам немој мене, имам жена и деца.
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Сообраќајот на државните патишта се одвива по претежно суви коловози. Во клисурите и засеците можна е појава на помали одрони, особено на патните правци: Кочани – Македонска...
Верски календар
апостол Аристарх. На своето второ патување апостол Павле за првпат дошол во Солун. Таму останал три недели, проповедувајќи го Христос во еврејската синагога. Меѓу слушателите,...
На денешен ден
1442.- Роден е англискиот крал Едвард IV, водач...
1758.- Роден е американскиот државник Џејмс...
1789.- Побунетиот екипаж на англискиот брод...
1813.- Во Болеславец, Полска, умре Михаил...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби