Во кој дел од денот можете да го извлечете максимумот од јаболкото?

Јаболкото спаѓа во најздравите овошја, а неговиот  вкус е омилен на многумина.

Според една студија најдобро време за негово консумирање е утрото кога можете да го извлечете максимумот, а и да го појачате вашиот организам.
За оние кои се будат рано наутро и брзаат за на работа претставува најдобар појадок кој лесно се вари, а дава големо количество на енергија.

Сепак, не се препорачува јадење јаболка на празен стомак за оние кои имаат промени на шеќерот во крвта, затоа што јаболката содржат голем процент на моносахариди.
Освен утрото за погодно време се смета и времето за ужина, односно времето помеѓу два оброка кои се богати со хранливи материи. Јаболкото е богато со влакна и пектин кои се наоѓаат во неговата кора.

Пектинот ќе ви помогне да се ослободите од токсините и канцерогените супстанци во телото. Се препорачува да не го консумирате во доцните часови поради тоа што го стимулира производството на гасови што ќе ви создаде вознемиреност.