Храна која помага во согорувањето маснотии во зима

Зимата обично се поврзува со силна и калорична храна со која претежно „фрламе“ по некое килце на нас, но постои и храна која ја има во тој период, а помага во слабеењето.

1) Темно чоколадо



Темното чоколадо содржи две состојки кои го забрзуваат метаболизмот: кофеин и антиоксидансот катехин.

2) Сладок компир

Овие компири се одличен избор на влакна, кои помагаат да се чувствуваме сити и помагаат во согорувањето на калориите со тоа што го активираат дигестивниот систем. Тие исто така содржат хормон кој помага при регулирањето на шеќерот во крвта.

3) Цимет



Овој зачин ја забавува дигестијата, го регулира шеќерот во крвта и го забрзува метаболизмот.

4) Круши

Крушите, како и јаболката, содржат пектин кој се сврзува со водата и ја лимитира количината на маснотии кои телото ги апсорбира.

5) Мисирка

Мисирка е исклучително богата со протеин, кој заситува и на организмот му е потребна енергија за да го свари – што резултира со забрзан и поефективен метаболизам.

6) Грејпфрут

Грејпфрутот е одличен извор на растворливи влакна, покрај мноштвото витамини.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Зошто горилата имаат големи ноздрви?
- Зашто имаат дебели прсти.
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Од денес, 15 ноември, стапува на сила законската обврска за задолжително поседување на зимска опрема во возилата, без оглед на временската состојба. Оваа обврска ќе трае до 15...
Верски календар
На денешен ден
42.п.н.е.- Роден е римскиот цар Тибериј, посинок...
1095. - На црковниот собир Клермон, во Франција,...
1272.- Умре англискиот крал Хенри III, кој стапи...
1797.- Умре прускиот крал Фридрих Вилхелм II кој...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби