Храна која помага во согорувањето маснотии во зима

Зимата обично се поврзува со силна и калорична храна со која претежно „фрламе“ по некое килце на нас, но постои и храна која ја има во тој период, а помага во слабеењето.

1) Темно чоколадо



Темното чоколадо содржи две состојки кои го забрзуваат метаболизмот: кофеин и антиоксидансот катехин.

2) Сладок компир

Овие компири се одличен избор на влакна, кои помагаат да се чувствуваме сити и помагаат во согорувањето на калориите со тоа што го активираат дигестивниот систем. Тие исто така содржат хормон кој помага при регулирањето на шеќерот во крвта.

3) Цимет



Овој зачин ја забавува дигестијата, го регулира шеќерот во крвта и го забрзува метаболизмот.

4) Круши

Крушите, како и јаболката, содржат пектин кој се сврзува со водата и ја лимитира количината на маснотии кои телото ги апсорбира.

5) Мисирка

Мисирка е исклучително богата со протеин, кој заситува и на организмот му е потребна енергија за да го свари – што резултира со забрзан и поефективен метаболизам.

6) Грејпфрут

Грејпфрутот е одличен извор на растворливи влакна, покрај мноштвото витамини.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Возел камионџија и паишол на калуѓерка - автостоперка. Застапал ија примил во камионот. Кога се доближиле до целта и рекол дека мора да му плати за возењето. Калуѓерката му...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Веста се ажурира
Верски календар
На денешен ден
41.- Убиен е римскиот цар Гај Јулиј Калигула. Тој...
76.- Роден е римскиот цар Публиј Елиј Хадријан,...
1712.- Роден е Фридрих Втори Велики, пруски крал...
1732.- Роден е францускиот писател Пјер Огистен...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби