Мал број на жители на земјава немаат потреба од нивно претставување пред другите луѓе, а Далај Лама е еден од нив.
Тој делумно ги претставува интегралните принципи кои се изучуваат во рамките на тибетската будистичка дисциплина според кој тој бил воспитан, а во последниот половина век неговите инспирации и совети помогнале на голем број луѓе да живеат со сочувство и љубезност.
Неодамна неговата утринска рутина беше преточена во книгата на Пико Јајер кој тврди дека наишол на подигнување и наоѓање радост откако и тој самиот ја пробал.
Далај Лама својата утринска рутина ја почнува уште во 3 часот наутро освен кога е на патувања, а трае шест часа.
Иако првенствено неговата рутина изгледа екстремно и неизводливо, сепак тој тврди дека постојат одредени аспекти на утринската рутина кои може да ги направите само во тој период од денот, а се мошне корисни.
Поминување време во развивањето на квалитети кои се важни за вас
Далај Лама е оној кој го поддржува највисокото ниво на моралното однесување кај едно човечко суштество, па од таа причина и голем дел од утринската рутина се води кон развојот на благодарноста, сочувството и љубезноста. Односно квалитетите кои треба да ги има во секој од нас, а воедно би ни ги олесниле нашите животи. Сите оние кои што не се запознаени со будистичкото учење треба да знаат дека тоа се залага за намалување на страдањата, а зголемување на човековите задоволства.
Секој од нас треба да пронајде време за утринско вежбање
Како старееме стануваме сè посвесни за физичката кондиција на телото. Седењето на едно исто место подолго време лошо влијае врз нашето здравје. Таа причина е и повеќе од доволна за издвојување на барем час од вашето време кое ќе го посветите на активно вежбање, а за возврат ќе добиете зголемен животен век и подобро здравје. 82 годишниот Лама и покрај својот пренатрупан распоред наоѓа време за оваа активност, што прави останатите ваши изговори да бидат фрлени низ вода.
Утрото е совршено за подлабоки размислувања
Тивкото утро е секогаш време кога можете да ги пуштите вашите мисли подлабоко, но неговата моќта не е само во тишината која ја нуди. Доколку ги пуштите вашите мисли да талкаат без определена цел се зголемува мисловниот процес кој ќе ви биде од голема корист во текот на целиот ден.