Кофеинот е најмногу конзумираниот стимуланс и е присутен во многу повеќе пијалоци од кафињата. Енергетски пијалци, газирани пијалоцим, па дури и најобичните чаеви и тн... Но, што се случува со организмот кога ќе го отфрлите кофеинот од вашиот организам и ќе апстинирате од него?
1. Ќе се чувствувате лошо (одредено време)
Во првите 7-10 дена од апстиненцијата од кофеин ќе се чувствувате летаргично, уморно, ќе почуствувате главоболки и промени во расположението.
2. Ќе ја намалите тежината
Најчесто не сме ни свесни колку калории внесуваме со пијалоците кои содржат кофеин, бидејќи тие најчесто содржат многу шеќери. Па така без нив ќе внесувате многу помалку “течни калории“.
3. Или ќе се здебелите....
Кофеинот го блокира апетитот, а кога не го внесувате ќе почуствувате повеќе глад од вообичаено што пак ќе резултира со зголемено јадење. Зголемено конзумирање храна= дебелеење.
4. Подобро ќе спиете и ќе имате повеќе енергија
Луѓето кои не внесуваат кофеин во организмот имаат подобар и подлабок сон. Додека телото ви се навикнува да функционира без кофеин ќе добиете повеќе енергија од самиот организам, а не преку стимул од кофеинот.
5. Ќе бидете посмирени
Кофеинот ја поттикнува работата на нервите и ја забрзува работата на адреналинот, па ако престанете да го конзумирате ќе бидете посмирени и помалку надразливи.
6. Ќе имате поздрава столица
Кофеинот е природен лаксатив и тој помага за забрзување на столицата, но откако ќе престанете да го конзумирате таа ќе стане поздрава и поредовна.