Секој од нас има моменти кога сака да заспие, но тоа едноставно не му поаѓа од рака. Најлесниот начин да се справите со несоницата е да го извадите едното или двете стапала надвор од прекривката.
Трикот е во температурата на нашето тело. Кога тонеме во сон температурата природно опаѓа што го забрзува успивањето и квалитетот на самиот сон. Човечките стапала содржат васкуларни структури кои помагаат во регулирање на температурата на телото, па кога ќе го извадите стапалото надвор од прекривката организмот автоматски започнува да ја намалува температурата и со тоа полесно заспивате.
Спротивно на ова кога сте во просторија каде што е претопло телото станува поактивно, мемориските центри се активираат и полесно се будите.