Физички знаци дека сте под преголем стрес

Стресот е неизбежен во денешно време – доволно е само да гледате вести на ТВ или да го проверите мејлот и сигурно ќе се сретнете со нешто стресно. Премногу стрес може да се рефлектира на вашето тело во форма на разни физички симптоми.

1) Исфрлање на кожата

Во стресните периоди, не е невообичаено да се разбудите со повеќе акни на лицето отколку вообичаено. Ова се должи на стрес хормонот кортизол, бидејќи ги затвора порите на кожата. Исфрлањето на кожата може да се должи и на други работи – исхраната, ПМС, времето надвор и сл. Стресот е еден од најчестите секојдневни причинители за овие реакции на кожата.

2) Црвенило на лицето

Доколку на работното место (или дома) се препотувате, иако не е воопшто претопло и не сте се движеле со часови, а образите ви се вцрвенети, тоа може да значи дека овие симптоми се предизвикани од стрес. Зголемениот крвен притисок, дишењето и потењето го зацрвенуваат лицето бидејќи телото не функционира на ниво на хомеостаза (состојба на одржување на внатрешна рамнотежа на организмот), кога е способно самото да се лади.

3) Опаѓање на косата

При постресни ситуации, вообичаено е косата да опаѓа и да се истенчува. За среќа, тоа престанува откога ќе се справите со стресот и ќе се вратите во нормала.

4) Нивото на шеќер во крвта се спушта

При високи нивоа на стрес, нивото на шеќерот во крвта се спушта што предизвикува слабост, тресење, и потреба од храна. Ова лошо чувство обично е резултат од зголемени нивоа на кортизол доцна навечер или рано наутро, што е поврзано со јаките емоционални реакции во тоа време.

5) Чести настинки

Стресот го ослабува телото се додека неговиот одбранбен механизам не е компромитиран. Оваа состојба остава „отворени врати“ за бактериите и вирусите да навлезат во него, што е причина за тоа дека оние кои се под стрес се повеќе подложни на настинки и други заболувања.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Се оженил Мујо, и прва брачна ноќ. Кога што да види, Фата веќе била еб... порано.
Размислува што ќе прави, затоа што треба сабајлето да го покаже чаршафот со што ќе докаже дека...
webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Забрана за сообраќај на тешки товарни возила има на патните правци Кичево - Охрид преку планинскиот премин Пресека и Гостивар – Кичево преку планинскиот премин Стража. ПРЕКИН...
Верски календар
На денешен ден
1535.- Шпанскиот освојувач Франциско Пизаро ја...
1654.- Водачот на запорошките козаци хетман...
1689.- Во Бордо е роден Шарл Луј Монтескје, еден...
1778.- Англискиот морепловец Џемс Кук ги откри...
Хороскоп

Овен Бик Близнаци Рак Лав Девица Вага Скорпија Стрелец Јарец Водолија Риби