Според нова студија, мускулната маса покрај тоа што ги одржува коските силни и ја зголемува мобилноста, може значително да ги намали шансите од развивање на тип 2 дијабетес.
Во студијата се вели дела луѓето со средна количина на мускулна маса имале намален ризик од тип 2 дијабетес за 32%, а тие придобивки биле независни од другите видови на фитнес способности како кардиореспираторниот фитнес, како и од животните фактори како пушењето.
Истражувањето вклучило повеќе од 4000 возрасни личности кои немале дијабетес на почетокот на студијата во 1981-ва и кои партиципирале во тестови на мускулната сила. По 8 години истите тие биле повторно испитани за да се види кои од нив развиле тип 2 дијабетес.
Точната количина на мускулна маса потребна за ова не е прецизирана, бидејќи потребни се уште истражувања за да се одреди правилната доза на вежби со отпор кои истата ја зголемуваат.