Градинарството смирува и ја намалува депресијата

Градинарството е добро за вас, покажа ново истражување кое откри дека може да ја подобри самопочитта, да ја смири нервозата и да ја намали депресијата. Истражувачите од универзитетите Вестминстер и Есекс испитуваа 270 градинари и луѓе кои не се занимаваат со градинарство со цел да ги опишат нивните чувства пред и по работењето.

Резултатите биле толку зачудувачки, па научниците советуваат дека локалните самоуправи треба да инвестираат во повеќе зелени површини, со што ќе им помогне на жителите да живеат поздраво. Само 30 минути неделно градинарска работа е сосема доволно за да се почувствуваат ефектите.



- Учесниците кои работат еднаш неделно искусуваат подобрување на самопочитта и подигнување на расположението исто како и оние кои работат подолги временски периоди, изјави д-р Карли Вуд, научник кој учествувал во студијата.

Научниците се согласуваат дека не можеме да имаме добра здравствена состојба ако немаме добра ментална состојба. Затоа практикувајте најмалку еднаш неделно да си работите во вашата градина или макар да се грижите за вашите цвеќиња, бидејќи тоа ќе ви биде од голема корист.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот
Зошто е добро плавуша да седи до тебе кога возиш?
- Можеш во секое време да паркираш на место за инвалиди.

webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Сообраќајот на државните патишта се одвива по претежно суви коловози. Наместа влажни коловози се бележат на повисоките планински и осојничави места. АМСМ препорачува внимателно...
Верски календар
На денешен ден
1744.- Во Неапол умре Џовани Батиста Вико,...
1793.- Во Париз е гилотиран францускиот крал Луј...
1905.- Роден е францускиот моден креатор...
1919.- Во Даблин, Конгресот на партијата "Шин...