Градинарството смирува и ја намалува депресијата

Градинарството е добро за вас, покажа ново истражување кое откри дека може да ја подобри самопочитта, да ја смири нервозата и да ја намали депресијата. Истражувачите од универзитетите Вестминстер и Есекс испитуваа 270 градинари и луѓе кои не се занимаваат со градинарство со цел да ги опишат нивните чувства пред и по работењето.

Резултатите биле толку зачудувачки, па научниците советуваат дека локалните самоуправи треба да инвестираат во повеќе зелени површини, со што ќе им помогне на жителите да живеат поздраво. Само 30 минути неделно градинарска работа е сосема доволно за да се почувствуваат ефектите.



- Учесниците кои работат еднаш неделно искусуваат подобрување на самопочитта и подигнување на расположението исто како и оние кои работат подолги временски периоди, изјави д-р Карли Вуд, научник кој учествувал во студијата.

Научниците се согласуваат дека не можеме да имаме добра здравствена состојба ако немаме добра ментална состојба. Затоа практикувајте најмалку еднаш неделно да си работите во вашата градина или макар да се грижите за вашите цвеќиња, бидејќи тоа ќе ви биде од голема корист.



Прочитајте: затвори
  • РЕПЕРТОАРИ
IDIVIDI Сервиси
IDIVIDI Речник
Powered by MagnumPRO
Download
Временска прогноза

Н/А

Нема
Битола
Н/А
Нема
Охрид
Н/А
Нема
Скопје
Виц на денот

- Мамо, мамо, што е тоа оргазам?
- Не знам сине, оди прашај го татко ти.

webmail
IDIVIDI Радио
Македонски
Pop
Classical
Dance
Hip-Hop
Jazz
Rock
Ambient
Tehno&Trance
Состојба на патиштата
Веста се ажурира
Верски календар
На денешен ден
42. п.н.е.- Римскиот политичар Марко Јуниј Брут...
1596.- Турската војска на султанот Мухамед ИИИ...
1764.- Во Париз умре Жан Мари Леклер, француски...
1817.- Роден е францускиот лексикограф и...